Resilienz Coaching

Mit Resilienz Coaching die berufliche und private Widerstandsfähigkeit steigern

Ausgangslage für ein Resilienz Coaching

Stecken Sie beruflich oder privat gerade in einer schwierigen Situation und wissen nicht, wie Sie die hohen Anforderungen mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen meistern? Oder möchten Sie sicherstellen, dass Sie Ihrer hohen Belastung langfristig standhalten, ohne in ein Burnout abzurutschen?

Dann ist unser Resilienz Coaching das Richtige für Sie. Denn Resilienz (oft vereinfacht als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet) und nachhaltige Selbstführung sind lernbar, damit Sie mit hohen Anforderungen agil umgehen und Ihre Gesundheit schützen.

Resilienz Coaching: Beschreibung

Im Resilienz Coaching schauen Sie Ihre ganz persönlichen Fragen in vertraulichem Rahmen mit einem Coach an und erhalten wichtige Impulse, damit Sie widerstandsfähig mit Herausforderungen umgehen und sich und andere nachhaltig führen.

Dies kann z.B. damit beginnen, dass Sie Ihren grössten Belastungen auf den Grund gehen und vorhandene Ressourcen systematisch eruieren. Von da ausgehend werden im Resilienz Coaching dann Massnahmen abgeleitet, die Sie sofort umsetzen können, um Ihre Widerstandskraft zu stärken und Ihre Ziele zu erreichen.

Manchmal sind es bereits Kleinigkeiten, die einen grossen Einfluss auf Ihren Umgang mit Belastungen und Stress haben. Wie Sie es schaffen, diese Faktoren zu erkennen und für sich zu nutzen, lernen Sie mit einem Resilienz Coach.

Ziele und Nutzen vom Resilienz Coaching

Ziele und Nutzen können je nach Fokus sein:

  • Agil auf hohe Anforderungen reagieren
  • Neue Wege in schwierigen Situationen sehen
  • Achtsamkeit fördern, Belastungen erkennen
  • Burnout-Prävention und Balance herstellen
  • Grenzen kennen und Erholungsräume finden
  • Neue Kräfte und Ressourcen abrufen
  • Weitere Schwerpunkte gemäss Bedarf

Zielgruppe für das Resilienz Coaching

Unser Angebot richtet sich an Personen, die:

  • Einer hohen Arbeitsbelastung ausgesetzt sind
  • Eine ausgeglichene Work-Life Balance anstreben
  • Resilienz auch für Mitarbeiterführung möchten
  • Fragen zu Ihren Ressourcen & Grenzen haben
  • Gerade akut in einer schwierigen Lage sind
  • Entsprechende Impulse vom Coach wünschen

NOTE: Das Gespräch kann keine Burnout-Diagnose liefern, was immer Sache einer ärztlichen Fachperson ist. Es dient durch Steigerung persönlicher Resilienz der Burnout-Prävention.

Art, Ort und Umfang von unserem Resilienz Coaching

Da Ihre ganz individuellen Ziele im Mittelpunkt jedes Gesprächs stehen, bieten wir unsere Angebote flexibel an. Die Gespräche können zusammen mit dem Coach bei uns im Zentrum Zürich oder mit Catia Berardi im Zentrum Olten geführt werden. Wenn das Resilienz Coaching nicht in Zürich oder Olten stattfinden soll, bieten wir schweizweit Gespräche per Telefon oder Online Videocall mit Zoom an. In einem kostenlosen Vorab-Gespräch legen Sie mit Ihrem Coach zunächst noch den Umfang, Ziele und Termin(e) fest.

Für Gruppen
Unser Resilienz Coaching bieten wir auch für Gruppen an. Dies kann gegenüber einem Einzelgespräch den Vorteil bringen, Dinge aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten zu können und eignet sich gut für Teams oder Kader einer Firma. Denn in einer Gruppensitzung können alle Teilnehmenden ihre Gedanken einbringen, was Burnout-Prävention in Firmen fördern kann.

Sollten Sie ein Gruppenangebot mit 2-5 Personen wünschen, kostet dieses CHF 95 pro Person (exkl. allfällige Reisespesen). Bitte rufen Sie uns in diesem Fall individuell unter 052 260 59 53 an, damit wir Ihre Wünsche besprechen können.

Weitere Formate
Möchten auch Sie lernen, mit beruflichen oder privaten Herausforderungen richtig umzugehen? Dann ist das Resilienz-Coaching von InnoHub genau richtig. Als renommiertes Kompetenzzentrum bieten wir viele Angebote auch als Kurs oder Firmenschulung an.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wenn Sie noch Fragen haben. Wir beraten Sie gerne.

Weitere Formate

Viele unserer Angebote können je nach Bedürfnis als KURS, exklusive FIRMENSCHULUNG oder individuelles COACHING gebucht werden.

Coaching

Dauer

Gem. Absprache

Datum

Individuell

Standort

Individuell

Berater*in

Kosten

CHF 230 pro Stunde

Sprache

Deutsch

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Gerne beraten wir Sie auch persönlich. Kontaktieren Sie uns:

InnoHub
Thurgauerstrasse 40
8050 Zürich

+41 (0)52 260 59 53
weiterbildung@innohub.ch

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