Resilienztraining zur
Burnout Prävention

In der Mitarbeiterschulung resilientes Arbeiten lernen

Resilienztraining: Resilienz stärken lernen

Haben Sie sich auch schon gefragt, wie man berufliche und private Herausforderungen gut meistert? Oder wie es gewisse Leute schaffen, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen, ohne in ein Burnout abzurutschen?

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie und Ihre Mitarbeitenden Herausforderungen besser meistern und aktive Burnout-Prävention betreiben, sind Sie im Resilienztraining richtig.

Resilienz, oft vereinfacht als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, ist ein wirkungsvolles Konzept, um mit hohen Anforderungen und Stress umzugehen und die psychische Gesundheit zu schützen sowie Burnout Prävention zu betreiben und Burnouts zu verhindern. Resilienz als Widerstandfähigkeit ist lern- und veränderbar!

Wenn Sie sich als Privatperson für das Thema interessieren, bieten wir Ihnen hier ein Resilienz-Coaching.

Resilienztraining zur Burnout Prävention

Im Resilienztraining lernen Ihre Mitarbeitenden das Resilienz-Konzept kennen und erarbeiten ein eigenes Verständnis dazu, um sich im beruflichen und privaten Umfeld Herausforderungen besser zu stellen. Inhalte:

  • Burnout: Faktoren & Entstehung – früh dagegen steuern
  • Mit hohen Anforderungen umgehen, Burnouts vermeiden
  • Die 7 Säulen der Resilienz – Grundpfeiler für Gesundheit
  • Ressourcenrad als Instrument zur Resilienzförderung
  • Eigenes Konzept zur Resilienz-Steigerung erarbeiten
  • Eigenes Resilienz-Konzept privat und beruflich umsetzen

NOTE: Das Resilienztraining kann keine Burnout Diagnose liefern, was Sache einer ärztlichen Fachperson ist. Es dient durch Steigerung persönlicher Resilienz der Burnout Prävention.

Ziele und Nutzen des Resilienztrainings

Das Resilienztraining hat folgende Ziele. Die Teilnehmenden:

  • wissen, wie Burnouts entstehen
  • kennen die 7 Säulen der Resilienz
  • kennen die Aspekte des Ressourcenrads
  • können Resilienz in der (Selbst-)Führung nutzen
  • erarbeiten Konzepte, um wichtiges anzugehen

Das Programm dient der Förderung von Resilienz und einer aktiven Burnout-Prävention

Optional: Resilienztraining mit Coaching
Optional kann das Resilienztraining auch mit einem Coaching für die Teilnehmenden kombiniert werden!

Nachdem das Wissen aus dem Resilienztraining verinnerlicht wurde, können persönliche Themen optional noch in einer 1:1 Sitzung mit dem Dozenten bearbeitet werden. Während eines 1-stündigen online Coaching-Gesprächs mit jeder teilnehmenden Person wird vor dem Hintergrund des erarbeiteten Wissens fokussiert auf ganz persönliche Schwerpunkte eingegangen, um die Resilienz der Mitarbeitenden noch effektiver zu stärken.

So lernen die Teilnehmenden nicht nur alles Wichtige, sondern können das Wissen des Resilienztrainings unter persönlicher Anleitung noch wirkungsvoller auf ihre Situation übertragen und ihre Resilienz so stärken.

Zielgruppe für ein Resilienztraining

Das Resilienztraining ist für Firmen, die:

  • Aktiv Burnout Prävention betreiben wollen
  • Resilienz auch für die Mitarbeiterführung möchten
  • Eine ausgeglichene Work-Life Balance anstreben
  • Mitarbeitende mit hoher Arbeitsbelastung haben
  • Mitarbeitende mit Fragen zu ihren Ressourcen haben
  • Professionelle Impulse zu Resilienz wünschen

Resilienztraining mit InnoHub

Sie möchten die Stressresistenz ihrer Mitarbeitenden verbessern und aktiv werden gegen Burnout-Fälle im Team? Dann fragen Sie jetzt nach einer Offerte für ein Resilienztraining.

InnoHub ist ein führendes Zentrum für Weiterbildungen und Coaching rund um wichtige berufliche Skills. Von der Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit über die Steigerung der Produktivität oder dem richtigen Umgang mit LinkedIn finden Sie bei uns viele Trainings für die beruflichen Entwicklung.

Unsere Preise und Offerte
Da der Preis unserer Angebote sich stark nach Ihren Wünschen richtet (z.B. Ort der Schulung, Anzahl Teilnehmende, Dauer, Umfang etc.), erstellen wir Ihnen auf Anfrage gerne eine auf Ihre Wünsche angepasste, unverbindliche Offerte.

Haben Sie Fragen zum Resilienztraining? Wir beraten Sie sehr gerne persönlich.

Weitere Formate

Viele unserer Angebote können je nach Bedürfnis als KURS, exklusive FIRMENSCHULUNG oder individuelles COACHING gebucht werden.

Firmenschulung

Dauer

individuell

Datum

Individuell

Standort

Individuell

Zertifikat

InnoHub Zertifikat

Berater*in

Kosten

Individuell

Sprache

Deutsch

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InnoHub
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8050 Zürich

+41 (0)52 260 59 53
weiterbildung@innohub.ch

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