Positiver Umgang mit Stress

Stresskompetenz erweitern - Stress. Mich nicht!

Beschreibung

Der Begriff «Stress» ist heutzutage meistens negativ konnotiert. Doch werden wir dem «Stress» damit auch wirklich gerecht? Ist jeder Stressmoment schlecht oder ist es vielleicht doch nötig, einen genaueren Blick auf unseren Stress zu werfen?

Schauen Sie im Kurs zu Stressbewältigung genau hin, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er hat und wie positiver, leistungssteigernder Stress gefördert und wie akut negativem Stresserleben entgegengewirkt werden kann.

10% Rabatt bei Kursanmeldungen mit Code: "SOMMER21"

Programm

Erleben Sie in diesem Seminar zu Stressbewältigung mittels körperlicher und mentaler Methoden eine Vielfalt an Möglichkeiten, um mit Stress adäquat umzugehen. Wir nutzen dabei Kenntnisse aus der Sportwissenschaft und transferieren dieses Wissen in wirkungsvolle Methoden zur Stressregulation im Alltag. Wir schauen aus verschiedenen Perspektiven auf die Themen Stress und Druck und arbeiten praxisorientiert an Ihren aktuellen Fragestellungen zu Stressreduktion.

Ziele und Nutzen

Ziele und Nutzen des Kurses zu Stressbewältigung sind:

  • Den richtigen Umgang mit Stress lernen
  • Optionen in stressigen Situationen sehen
  • Agil auf hohe Anforderungen reagieren
  • Burnout-Prävention und Balance herstellen

Zielgruppe

Der Kurs zu Stressbewältigung ist für Personen, die:

  • Einem hektischen Berufsalltag ausgesetzt sind
  • Sich akut in einer schwierigen Lage befinden
  • Eine ausgeglichenere Work-Life Balance anstreben
  • Fragen zum richtigen Umgang mit Stress haben
  • Professionelle Impulse zu Stressbewältigung wünschen

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Weitere Formate

Viele unserer Angebote können je nach Bedürfnis als KURS, exklusive FIRMENSCHULUNG oder individuelles COACHING gebucht werden.

Skills

Kurse

Dauer

1 Tag

Nächster Termin

12. August

Weitere Termine

11. November

Standort

Virtuell via Zoom

Zertifikat

InnoHub Zertifikat

Experte(n)

Berater*in

Kosten

CHF 590.00

Sprache

Deutsch

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Gerne beraten wir Sie auch persönlich. Kontaktieren Sie uns:

InnoHub
Thurgauerstrasse 40
8050 Zürich

+41 (0)52 260 59 53
weiterbildung@innohub.ch

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