Burnout-Prävention durch Resilienz & Selbstführung

Was uns stark macht im Umgang mit Stress und Herausforderungen

Beschreibung

Haben Sie sich auch schon gefragt, wie man berufliche und private Herausforderungen gut meistert? Oder wie es gewisse Leute immer wieder schaffen, aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen, ohne in ein Burnout abzurutschen? Wenn Sie wissen möchten, wie Sie oder auch Mitarbeitende Herausforderungen besser meistern, sind Sie hier richtig.

Resilienz, oft vereinfacht als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet, ist ein wirkungsvolles Konzept, um mit hohen Anforderungen und Stress umzugehen und die psychische Gesundheit zu schützen sowie Burnouts zu vermeiden. Resilienz als Widerstandfähigkeit ist lern- und veränderbar!

10% Rabatt bei Kursanmeldungen mit Code: "SOMMER21"

Inhalt in Kürze

  • Mit hohen Anforderungen agil umgehen, Burnouts vermeiden
  • Ressourcenrad - konkretes Instrument zur Resilienzförderung
  • Eigenes Konzept zur Resilienz-Steigerung erarbeiten
  • Eigenes Resilienz-Konzept privat und beruflich umsetzen

Programm

Lernen Sie im Resilienz Kurs das Resilienz-Konzept kennen und erarbeiten Sie Ihr eigenes Verständnis dazu, um sich im beruflichen und privaten Umfeld Herausforderungen besser zu stellen. Sie erleben das Ressourcenrad, ein konkretes Instrument zur Resilienz Förderung – für sich oder auch für Mitarbeitende. Nach dem Kurs können Sie Resilienz in Selbstführungsaspekten umsetzen, die Ihre Widerstandsfähigkeiten steigern.

Ziele und Nutzen

  • Die Teilnehmenden kennen das Ressourcenrad und seine Resilienz-fördernden Aspekte
  • Sie erarbeiten ein eigenes Konzept, um dringende Themen im eigenen Alltag anzugehen
  • Die Teilnehmenden können Resilienz in die Selbstführung sowie auch in die Führung von Mitarbeitenden einbringen
  • Resilientes Arbeiten dient der Burnout-Prävention

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Personen, die:

  • Einer hohen Arbeitsbelastung ausgesetzt sind
  • Eine ausgeglichene Work-Life Balance anstreben
  • Aktiv Burnout-Prävention betreiben wollen
  • Resilienz auch für Mitarbeiterführung möchten
  • Fragen zu den eigenen Ressourcen haben
  • Gerade akut in einer schwierigen Lage sind
  • Professionelle Impulse zu Resilienz-Fragen wünschen

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Weitere Formate

Viele unserer Angebote können je nach Bedürfnis als KURS, exklusive FIRMENSCHULUNG oder individuelles COACHING gebucht werden.

Skills

Kurse

Dauer

1 Tag

Nächster Termin

17. September

Standort

Virtuell via Zoom

Zertifikat

InnoHub Zertifikat

Experte(n)

Berater*in

Kosten

CHF 590.00

Sprache

Deutsch

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