Cette formation a pour objectif de développer des compétences cruciales pour la gestion du stress au quotidien et l'amélioration des interactions professionnelles. Les participants apprendront à se gérer efficacement en situation de stress, à découvrir leur inventaire de personnalité, à comprendre leurs besoins psychologiques, et à optimiser leur bien-être pour une performance accrue. A travers ce workshop, plongez dans un voyage de découverte personnelle pour maîtriser la gestion du stress et améliorer vos interactions sociales.
En explorant votre propre inventaire de personnalité, vous comprendrez vos forces, vos préférences et vos réactions face aux situations stressantes. Comprendre vos besoins psychologiques vous permettra d'établir un équilibre intérieur solide, tandis que l'identification et la remédiation des mécanismes de stress vous donneront les outils pour y faire face efficacement.
Ce cours vous enseignera également comment utiliser votre état physique pour soutenir votre bien-être mental, car une santé globale contribue à une gestion plus efficace du stress.
En intégrant ces compétences, vous pourrez non seulement gérer le stress avec confiance, mais aussi interagir de manière plus constructive et épanouie avec votre entourage, créant ainsi un environnement propice à la croissance personnelle et professionnelle.
Découverte de son inventaire de personnalité : Évaluation approfondie des caractéristiques personnelles, des préférences et des réactions dans des situations stressantes.
Compréhension des besoins psychologiques : Identification et analyse des besoins psychologiques individuels pour établir un équilibre mental et émotionnel solide.
Gestion des mécanismes de stress : Apprentissage des techniques pour reconnaître, gérer et remédier aux mécanismes de stress, en adoptant des approches personnalisées.
Intégration de la santé physique et mentale : Exploration de l'impact d'une santé physique optimale sur la gestion du stress et la santé mentale globale.
Ce séminaire offre une approche pratique et interactive, combinant des évaluations individuelles, des ateliers en groupe, et des exercices personnalisés. Les participants seront guidés à travers des scénarios concrets pour mettre en pratique les compétences acquises, favorisant ainsi une gestion du stress efficace et des interactions professionnelles améliorées.
Cette formation vise à outiller les participants pour qu'ils puissent gérer le stress de manière proactive, améliorer leurs interactions sociales et cultiver un équilibre entre leur bien-être physique et mental :
Cette formation s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer sa gestion du stress, de développer une meilleure compréhension de soi et de ses besoins psychologiques, et d'améliorer ses interactions sociales dans un contexte professionnel et personnel:
Nos offres sont flexibles et peuvent être configurées en tant que COURS, formations sur mesure pour les entreprises, ou séances de COACHING individuel, en fonction de vos besoins.
Saremo inoltre lieti di fornirvi una consulenza personale. Contattateci:
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