3 collègues travaillent ensemble

Rebondir avec la résilience

Apprenez à réactiver vos propres ressources après un traumatisme au travail, afin de rebondir et avancer dans vos nouveaux projets professionnels

Rebondir avec la résilience - Le séminaire

Cette formation vise à développer des compétences cruciales pour la résilience professionnelle après un traumatisme au travail. Les participants apprendront à réactiver leurs propres ressources, à explorer la courbe du deuil et le processus de résilience, ainsi qu'à mobiliser leurs ressources sociales, émotionnelles, cognitives, motivationnelles et physiques pour rebondir et avancer dans leurs nouveaux projets professionnels.

Rebondir avec la résilience - Contenu détaillé

Courbe du deuil et processus de résilience :

Explorez les différentes phases de la courbe du deuil ainsi que les éléments du processus de résilience. Comprenez comment naviguer à travers ces étapes pour surmonter les défis professionnels et personnels.

Activation des ressources sociales, émotionnelles, cognitives, motivationnelles et physiques :

Apprenez des techniques pratiques pour mobiliser et renforcer chaque type de ressource nécessaire à la résilience. Identifiez les ressources sociales, émotionnelles, cognitives, motivationnelles et physiques disponibles pour vous aider à surmonter les difficultés.

Exercices par type de ressource :

Participez à des exercices spécifiques conçus pour développer chaque type de ressource. Engagez-vous dans des activités pratiques qui vous permettent d'explorer et de renforcer vos ressources sociales, émotionnelles, cognitives, motivationnelles et physiques.

Pratique de la présentation, de l'écoute active et du feedback :

Développez vos compétences en communication en pratiquant la présentation de votre expérience, en écoutant activement les expériences des autres et en fournissant des feedbacks constructifs. Apprenez à partager votre vécu de manière claire et empathique, tout en offrant un soutien efficace à vos pairs.

Rebondir avec la résilience - Qu'est-ce qui vous attend ?

Le cours adopte une approche interactive et pratique, mettant l'accent sur l'implication active des participants. Il combine des présentations théoriques avec des exercices pratiques et des discussions en groupe. La méthodologie inclut l'utilisation de cas concrets, d'études de cas et de jeux de rôle pour favoriser l'apprentissage expérientiel. Les participants auront également l'occasion de mettre en pratique les concepts enseignés à travers des exercices spécifiques par type de ressource. Le cours favorise un environnement d'apprentissage collaboratif, où les participants peuvent partager leurs expériences, écouter celles des autres et fournir des feedbacks constructifs.

Rebondir avec la résilience - Objectifs et avantages

Réactivation des ressources individuelles après un traumatisme professionnel :

  • Renforcer les compétences nécessaires pour retrouver et réactiver les ressources personnelles après un traumatisme professionnel.
  • Permet aux participants de reconstruire leur confiance et leur motivation, favorisant ainsi un retour progressif à un état de bien-être et de productivité.

Compréhension de la courbe du deuil et du processus de résilience pour favoriser la reconstruction :

  • Acquérir une compréhension approfondie de la courbe du deuil et du processus de résilience pour mieux naviguer à travers les défis professionnels.
  • Aide les participants à faire face aux transitions difficiles, en leur offrant des perspectives et des outils pour surmonter les épreuves avec force et détermination.

Mobilisation des ressources sociales, émotionnelles, cognitives, motivationnelles et physiques :

  • Apprendre à mobiliser et à utiliser efficacement différentes ressources pour renforcer la résilience face aux difficultés professionnelles.
  • Permet aux participants de développer un ensemble complet de ressources personnelles, augmentant ainsi leur capacité à faire face aux défis et à rebondir plus rapidement après des situations difficiles.

Exercice de chaque type de ressource pour renforcer la résilience :

  • Mettre en pratique des exercices spécifiques pour développer chaque type de ressource et renforcer la capacité à faire face aux adversités.
  • Offre aux participants l'opportunité de développer des compétences pratiques pour renforcer leur résilience dans divers aspects de leur vie professionnelle et personnelle.

Pratique des compétences de communication essentielles pour le partage d'expérience et le soutien mutuel :

  • Améliorer les compétences de communication pour faciliter le partage d'expérience et le soutien mutuel entre les participants.
  • Favorise un environnement de soutien et d'entraide, permettant aux participants de se sentir compris, soutenus et encouragés dans leur processus de reconstruction et de développement personnel.

Rebondir avec la résilience - Groupe cible

Cette formation s'adresse à toute personne ayant vécu un traumatisme au travail et cherchant à rebondir professionnellement. Elle est également utile pour les responsables des ressources humaines, les cadres et les professionnels souhaitant mieux soutenir leurs collègues ou équipes après des événements traumatiques.

Autres formats

Nos offres sont flexibles et peuvent être configurées en tant que COURS, formations sur mesure pour les entreprises, ou séances de COACHING individuel, en fonction de vos besoins.

Formation

Durée

1 jour

Leçons

08:15 - 17:00

Prochaine date

19 Juillet

Localisation

Lausanne

Certificat

Certificat InnoHub

Coût

CHF 490

Langue

Français

Les dates de mise en oeuvre

19.
Juillet
Date de début

Français
Lausanne
CHF 490

27.
Septembre
Date de début

Français
Lausanne
CHF 490

22.
Novembre
Date de début

Français
Lausanne
CHF 490

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