In queste due mezze giornate di corso Coping Strategy in Ticino, durante le sessioni di gruppo, ci si focalizza sul termine coping, sull’approccio al mercato del lavoro e sugli ostacoli cognitivi, comportamentali e motivazionali che la persona affronta per cambiare o trovare un nuovo lavoro in modo efficace, anche in periodo di crisi.
Si comincia dal concetto di coping per capire come le azioni di coping sono messi in atto al lungo termine. Si apprendono gli stili di coping (come coping di evitamento oppure il coping proattivo che ci permette di mettere in atto un’azione di coping), diverse strategie di adattamento per le situazioni stressanti e come farvi fronte.
Il corso è progettato per aiutare gli individui a imparare strategie efficaci per gestire lo stress e costruire la resilienza. Il corso è rivolto a chiunque stia vivendo situazioni di stress o stia lottando per far fronte alle sfide della vita, sia personali che professionali.
I partecipanti impareranno una varietà di tecniche e abilità, tra cui la consapevolezza, la ristrutturazione cognitiva e le tecniche di rilassamento, che possono aiutare a ridurre i livelli di stress e migliorare il benessere mentale.
Il seminario Strategie di Coping viene erogato online attraverso una combinazione di lezioni interattive, esercizi e compiti pratici. I partecipanti saranno guidati attraverso le varie strategie di coping e avranno l'opportunità di metterle in pratica in un ambiente di sostegno.
Per chi desidera adattare le strategie viste nel corso alle proprie esigenze e circostanze individuale, è possibile richiedere delle sessioni di coaching.
In un contesto partecipativo animato da discussioni di gruppo, esercitazioni e role playing, il corso Coping Strategy vuole facilitare l’acquisizione di consapevolezza in merito agli ostacoli cognitivi, comportamentali e motivazionali che spesso accompagnano la persona, per poi sviluppare e allenare i comportamenti utili all’agevolazione dell’entrata in azione per superare passività, paura e procrastinazione e alla gestione delle obiezioni interiori e le emozioni depotenzianti e demotivanti.
A volte nelle situazioni di stress qualche persona potrebbe essere focalizzata sul problema che viene dalla sua propria vita - uno fattore di stress. Pertanto, durante il corso si apprendono strategie efficaci di
La prima sessione affronta le situazioni tipiche di coping che possono essere allegate al cambio di carriera e di ricerca di nuovo impiego, i meccanismi di demotivazione e gli ostacoli all’entrata in azione.
Durante la seconda sessione si lavora sulle strategie di attivazione sul mercato del lavoro, e gli strumenti a supporto della proattività nel cambiamento di carriera.
COMPORTAMENTI DA SVILUPPARE
Una delle forze del corso Coping Strategy è il suo approccio basato su evidenze scientifiche. Le tecniche insegnate nel corso sono state testate e validate attraverso la ricerca scientifica, garantendo che i partecipanti possano avere fiducia nella loro efficacia.
Destinatarie del corso Coping Strategy sono le persone che vogliono e cercano un cambiamento di carriera o un nuovo lavoro, e cercano stimoli e strategie per superare ambiguità, indecisione o difficoltà nel mettersi in gioco e per affrontare in modo attivo e costruttivo la ricerca di nuovo impiego. Molti sostengono che le strategie di coping possano essere apprese da tutti.
Mettetevi in contatto con noi e lasciatevi consigliare. Attendiamo con entusiasmo la vostra REGISTRAZIONE e di accogliervi presto al corso Coping Strategy presso il centro Innohub di Manno in Ticino.
Il seminario Coping Strategy è una scelta eccellente per chiunque voglia costruire la resilienza e sviluppare strategie di coping efficaci per affrontare lo stress. Che tu stia affrontando una situazione difficile sul lavoro, una crisi personale o semplicemente stia cercando di migliorare il tuo benessere mentale, questo corso può fornirti gli strumenti e il supporto di cui hai bisogno per avere successo.
Molte delle nostre offerte possono essere prenotate sia come CORSO, che come formazione in esclusiva per l'azienda o come COACHING individuale, a seconda delle vostre esigenze.
Saremo inoltre lieti di fornirvi una consulenza personale. Contattateci:
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