Krisen überstehen mit Selbstcoaching

Neue Kräfte und Ressourcen bei sich selbst abrufen

Beschreibung

Manchmal passiert es, dass man unvorhergesehen eine persönliche, gesundheitliche oder berufliche Krise erlebt oder schwierigen Veränderungen ausgesetzt ist. In einer solchen Situation sind wir enorm gefordert, die eigene Balance zu halten. Um dabei nicht den Boden unter den Füssen zu verlieren, ist eine präventive Auseinandersetzung mit sich selbst nötig.

Wie gehe ich mit Herausforderung um? Was hilft mir in Krisenzeiten und wie helfe ich mir selbst? Im Kurs mit Coaching erhalten Sie wertvolle Antworten auf diese Fragen und erkennen Wege, wie Sie effektiv auf Herausforderungen reagieren.

Effektives neues Package-Format: Kurs mit Coaching
InnoHub kombiniert den Kurs mit einem Coaching im Package, um Wissen noch persönlicher und effektiver zu vermitteln!

Im halbtägigen Kurs lernen die Teilnehmenden zunächst wichtige Grundlagen des Selbstcoachings kennen und wie man auf verschiedene Herausforderungen reagieren kann. Der Nachmittag bleibt zur freien Verfügung.

Nachdem das Kurs-Wissen richtig verinnerlicht wurde, werden persönliche Themen gezielt in einer 1:1 Sitzung mit dem Dozenten bearbeitet (max. bis zu 1 Monat nach dem Kurs). Während eines 1-stündigen online Coaching-Gesprächs wird vor dem Hintergrund des erarbeiteten Wissens fokussiert auf Ihre persönlichen Herausforderungen und effektive Selbstcoaching Strategien eingegangen.

Auf diese Weise lernen die Teilnehmenden nicht nur alles wichtige zum Thema, sondern können das Wissen unter persönlicher Anleitung noch effektiver auf ihre spezifische Situation übertragen.

Inhalt in Kürze

  • Methoden des Selbstcoaching kennenlernen
  • Aktiver Umgang mit Herausforderungen
  • Wie man Kräfte und Ressourcen in schwierigen Zeiten abruft

Ziele und Nutzen

In diesem Seminar erlernen Sie wichtige Methoden zum Selbstcoaching, die Sie beruflich wie auch privat nutzen können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Kräfte und Ressourcen abrufen, um sich zu stärken und Krisenzeiten besser zu bewältigen.

Zielgruppe

Der Kurs mit Coaching richtet sich an Personen, die:

  • Gerade akut in einer schwierigen Lage sind
  • Einer hohen Arbeitsbelastung ausgesetzt sind
  • Eine ausgeglichene Work-Life Balance anstreben
  • Fragen zu Ihren Ressourcen und Grenzen haben
  • Professionelle Impulse zu Krisenhandling wünschen

Weitere Formate

Viele unserer Angebote können je nach Bedürfnis als KURS, exklusive FIRMENSCHULUNG oder individuelles COACHING gebucht werden.

Skills

Kurs mit Coaching

Dauer

1/2 Tag Kurs & 1h Coaching

Nächster Termin

8. Februar 2022

Weitere Termine

6. April 2022

Standort

Virtuell via Zoom

Zertifikat

InnoHub Zertifikat

Experte(n)

Berater*in

Kosten

CHF 590.00

Sprache

Deutsch

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+41 (0)52 260 59 53
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