Coaching: Burnout-Prävention durch Resilienz

Was uns stark macht im Umgang mit Krisen, Stress und Herausforderungen

Beschreibung

Stecken Sie beruflich oder privat gerade in einer schwierigen Situation und wissen nicht, wie Sie die hohen Anforderungen mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen meistern? Oder möchten Sie sicherstellen, dass Sie Ihrer hohen Belastung langfristig standhalten, ohne in ein Burnout abzurutschen?

Dann ist dieses Coaching genau das Richtige für Sie. Denn Resilienz (oft vereinfacht als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet) und nachhaltige Selbstführung sind lernbar, damit Sie mit hohen Anforderungen agil umgehen und Ihre Gesundheit schützen. Im Coaching schauen Sie Ihre ganz persönlichen Fragen in vertraulichem Rahmen mit einem Experten an und erhalten professionelle Impulse, damit Sie widerstandsfähig mit Herausforderungen umgehen und sich selbst und andere nachhaltig führen.

Manchmal sind es bereits Kleinigkeiten, die einen grossen Unterschied auf Ihren Umgang mit Krisen und Stress haben.

Ziele und Nutzen

Coaching-Ziele und Nutzen können je nach Fokus sein:

  • Neue Wege in schwierigen Situationen sehen
  • Agil auf hohe Anforderungen reagieren können
  • Burnout-Prävention und Balance herstellen
  • Grenzen kennen und Erholungsräume finden
  • Weitere Schwerpunkte gemäss Ihrem Bedarf

Zielgruppe

Das Coaching ist für Personen, die:

  • Gerade akut in einer schwierigen Lage sind
  • Einer hohen Arbeitsbelastung ausgesetzt sind
  • Eine ausgeglichene Work-Life Balance anstreben
  • Resilienz auch für Mitarbeiterführung möchten
  • Coaching-Fragen zu Ihren Ressourcen haben
  • Professionelle Impulse zu Resilienz-Fragen wünschen

NOTE: Das Coaching kann keine Burnout-Diagnose liefern, was immer Sache einer ärztlichen Fachperson ist. Es dient durch Steigerung persönlicher Resilienz der Burnout-Prävention.

Art, Ort und Umfang des Coachings
Da individuelle Ziele im Zentrum jedes Coachings stehen, bieten wir unsere Angebote flexibel an. Die Gespräche können unter Einhaltung der Hygiene-Vorschriften bei uns im Zentrum Zürich, per Telefon oder online via Zoom durchgeführt werden. Wenn das Coaching bei Ihnen oder extern stattfinden soll, fallen abhängig vom Ort zusätzliche Reisespesen an. Umfang, Ziele und Termin(e) legen Sie im kostenlosen Coaching-Call vorab mit dem Coach fest.

Gruppencoachings
Sollten Sie ein Gruppencoaching mit 2-5 Personen wünschen, kostet dieses CHF 95 pro Person (exkl. allfällige Reisespesen). Bitte rufen Sie uns in diesem Fall individuell unter 052 260 59 53 an, damit wir Ihre Wünsche besprechen können.

Weitere Formate

Viele unserer Angebote können je nach Bedürfnis als KURS, exklusive FIRMENSCHULUNG oder individuelles COACHING gebucht werden.

Agile Arbeit & Führung

Coaching

Dauer

Gem. Absprache

Nächster Termin

Individuell

Standort

Individuell

Berater*in

Kosten

CHF 190 pro Stunde

Sprache

Deutsch

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Gerne beraten wir Sie auch persönlich. Kontaktieren Sie uns:

InnoHub
Thurgauerstrasse 40
8050 Zürich

+41 (0)52 260 59 53
weiterbildung@innohub.ch

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